Ballett für Anfänger

Dieser Kurs baut auf dem dreimonatigen "Ballett für Einsteiger"-Kurs auf und bereitet gezielt auf den nächsten Schritt, den Kurs "Fortgeschrittene Anfänger (A+)", vor.

Der Ballettkurs für erwachsene Anfänger führt behutsam und strukturiert tiefer in die Welt des klassischen Balletts ein. Er richtet sich an alle Tanzbegeisterten, die Freude daran haben, die Grundlagen des Balletts kennenzulernen, aufzufrischen und durch gezielte Übungen kontinuierlich zu festigen. So entsteht ein stabiles Fundament, auf dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Technik schrittweise weiterentwickeln können.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme sind erste Ballettvorkenntnisse von mindestens sechs Monaten erforderlich. Falls du unsicher bist, welches Level für dich passend ist, sprich Jo gerne persönlich an und probiere eine Stunde aus. Er geht individuell auf deine Bedürfnisse, Vorkenntnisse und Talente ein und berät dich gerne.

Ablauf einer Unterrichtsstunde

Jede Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten und beginnt mit spezifischen Kräftigungs- und Dehnübungen unter Verwendung von Gymnastikbällen und Therabändern. Diese basieren auf der "Progressing Ballet Technique" (PBT), einer von der Australierin Marie Walton-Mahon in Zusammenarbeit mit Bewegungswissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelten Methode. PBT unterstützt durch gezielte Übungen das Muskelgedächtnis und fördert eine gesunde und effiziente Verbesserung der Balletttechnik.

Im Anschluss folgen die klassischen Ballettübungen:

• Stangenarbeit (Ballet Barre): Stärkung von Technik und Haltung

• Übungen in der Mitte: Weiterentwicklung von Koordination, Balance und Ausdruck

• Räumliche Wahrnehmung: Bewusstes Arbeiten an Linien und Dynamik

Begleitet wird der Unterricht von sorgfältig ausgewählter Klaviermusik, die das Rhythmusgefühl und die musikalische Sensibilität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer schult.

Individuelle Betreuung

Falls du dir unsicher bist, ob dieser Kurs für dich geeignet ist, melde dich gerne für eine Probestunde an! Wir gehen in jeder Einheit individuell auf deine Bedürfnisse, Vorkenntnisse und Talente ein, sodass du dich in deinem eigenen Tempo weiterentwickeln kannst.